갱년기 다이어트의 적 호르몬 변화와의 싸움
갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환점으로, 신체와 정신에 여러 가지 변화를 가져옵니다. 이 변화는 특히 체중 증가와 다이어트에 큰 영향을 미치죠. 여성의 몸은 이 시기에 많은 호르몬 변화로 인해 다이어트의 적이 될 수 있습니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론이 감소하면서 체내 지방이 축적되고, 이는 많은 여성들에게 불안과 스트레스를 유발하게 됩니다. 이번 포스팅에서는 갱년기 동안의 호르몬 변화가 다이어트에 미치는 … Read more